El romero no es solo una hierba aromática para cocinar; sus propiedades medicinales han sido valoradas por siglos. Sorprendentemente, consumir solo una hojita al día puede traer beneficios significativos para tu salud.
1. Potente antioxidante
El romero contiene compuestos como el ácido rosmarínico y el carnosol, que combaten los radicales libres, protegiendo tus células y retrasando el envejecimiento.
2. Mejora la memoria y concentración
Estudios muestran que el aroma y los extractos de romero pueden aumentar la memoria, la atención y la capacidad de concentración. Una hojita diaria puede marcar la diferencia.