El romero estimula la producción de enzimas digestivas, aliviando la hinchazón, los gases y mejorando la digestión de manera natural.
4. Propiedades antiinflamatorias
Sus compuestos naturales ayudan a reducir inflamaciones leves, calmar dolores articulares y mejorar la movilidad.
5. Refuerza el sistema inmunológico
Consumir romero regularmente potencia las defensas del cuerpo, ayudando a prevenir resfriados y otras infecciones comunes.
Cómo consumirlo
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Lava bien la hojita y mastícala cruda o añádela a infusiones.
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También puedes incluirla en sopas, ensaladas o tus platos favoritos.
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La clave es la constancia: una hojita diaria es suficiente para notar beneficios.
Antes de incorporarlo diariamente, consulta con tu médico si tienes condiciones médicas o tomas medicación.