El té de hoja de guayaba no es solo una bebida aromática, sino un remedio natural usado desde hace siglos por sus propiedades medicinales.
Hoy, los estudios modernos confirman que puede ayudar a mejorar la digestión, controlar el azúcar en la sangre, fortalecer el sistema inmunológico y mucho más.
💚 1. Mejora la digestión
El té de hoja de guayaba contiene compuestos naturales que regulan la función intestinal.
-
Ayuda a aliviar diarrea y estreñimiento
-
Reduce gases e inflamación
-
Favorece la absorción de nutrientes
💡 Consejo: beber una taza después de las comidas puede mejorar notablemente la digestión.
🩺 2. Controla el nivel de azúcar en la sangre
Estudios recientes muestran que la hoja de guayaba contiene flavonoides y polifenoles que ayudan a reducir la glucosa en sangre.
🔹 Beneficio: puede ser un gran aliado para personas con diabetes tipo 2, siempre bajo supervisión médica.
💪 3. Fortalece el sistema inmunológico
El té es rico en vitamina C, antioxidantes y minerales que ayudan a:
-
Combatir infecciones
-
Reducir la inflamación
-
Proteger las células del estrés oxidativo
✨ Beneficio: menos resfriados y mayor energía durante el día.
🦷 4. Cuida la salud oral
Las hojas de guayaba contienen compuestos antibacterianos y antiinflamatorios que ayudan a prevenir:
-
Gingivitis
-
Mal aliento
-
Inflamación de encías
💡 Tip: puedes usar el té como enjuague bucal natural.