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Mezcla 1–2 cucharaditas de vinagre de sidra de manzana en un vaso de agua y tómalo antes de las comidas.
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Nunca consumas vinagre puro directamente, ya que puede dañar el esmalte dental o irritar el estómago.
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Combínalo con hábitos saludables para mejores resultados.
Recuerda que el vinagre de sidra de manzana no sustituye tratamiento médico. Consulta con tu especialista si tienes condiciones de salud o tomas medicación.